【聖誕食譜】 煙肉炒抱子甘藍 Brussel Sprouts
2018 年 12 月 19 日發佈
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這個形狀可愛的蔬菜叫球芽甘藍/ 抱子甘藍（Brussel Sprouts），圓圓的像迷你椰菜。外國人在聖誕節經常會食，營養價值非常高，有降血脂、降膽固醇等功效。
只需煮約10分鐘便可，清脆爽口，簡單用牛油煮，再加少許煙肉碎就已經超美味！大家快試試！
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食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 抱子甘藍 200克
- 煙肉 3片
- 牛油 25克
