蛋煎櫛瓜

2018 年 12 月 15 日發佈 列印
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好吃又好做的美味蔬食料理,沾著淡醋醬,非常清爽,吃完後一點負擔都沒有,讓身體覺得好舒服啊~
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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 櫛瓜 1條
  • 紅、綠辣椒 各1-2條
  • 香菜葉 適量
  • 1-1.5茶匙
  • 低筋麵粉 2大匙
  • 雞蛋 2顆
  • 沾醬 如下
  • 醬油 1/2湯匙
  • 巴薩米克醋 1/2湯匙
  • 冷開水 1湯匙
  • 香油 少許
  • 白芝麻 少許
  • 1

    櫛瓜洗淨備用;辣椒去籽切圈狀;香菜洗淨瀝乾後只取葉子;

  • 2

    櫛瓜去頭尾後斜切成約0.5公分厚片;撲平在枮板上;均勻撒上鹽後靜置3-5分鐘讓櫛瓜出水;

  • 3

    用廚房紙巾吸乾表面水份;

  • 4

    平底鍋放少許的油,小火加熱;接著將蛋打散;取櫛瓜先兩面沾粉後,再沾上蛋液;

  • 5

    入鍋慢煎;

  • 6

    趁翻面前,取一片香菜葉和紅、綠辣椒放在櫛瓜上;

  • 7

    翻面略煎1-2分鐘即可起鍋。

  • 8

    起鍋後先放在吸油紙上,待全部都煎完後,便可進行擺盤; 醬汁調配也很簡單,醬油、巴薩米克醋、冷開水調勻後放點香油和白芝麻即可。

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