養生甜品 ~ 黑芝麻紅豆銀耳燕麥粥

2018 年 12 月 03 日發佈 列印
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香甜的紅豆銀耳黑芝麻
養顏美容哦 ~

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食材 （5-6人） 1小時以上

食材

  • 黑芝麻粉 2大匙
  • 冰糖 適量
  • 紅豆 1碗半
  • 銀耳 1大朵
  • 燕麥片 半碗
  • 1

    準備材料

  • 2

    紅豆洗淨用清水浸泡2小時

  • 3

    銀耳浸泡後洗淨 , 去黃色的蒂頭後 , 切碎

  • 4

    紅豆浸泡的水倒掉 , 再加入清水約800cc , 並把切碎的銀耳加入 , 放入電鍋中 , 外鍋加入三杯水

  • 5

    跳起後 , 外鍋再加入三杯水 , 繼續再煮一次 , 第二次跳起後 , 加入燕麥片和糖 , 外鍋加入2杯水再煮一次

  • 6

    跳起後即可取出裝碗 , 灑上黑芝麻粉拌食即可

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