黃金秋葵

2018 年 11 月 09 日發佈 列印
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秋葵營養價值高,對身體又健康,配搭香濃的鹹蛋黃,頓時美味爽口。既簡單又容易烹調,下飯吃一流。

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 秋葵 20根
  • 鹹蛋黃 3顆
  • 無鹽牛油 1湯匙
  • 蒜蓉 1湯匙
  • 1

    用少許粗鹽在秋葵表面揉搓,去除表面絨毛然後洗淨切粒。

  • 2

    將鹹蛋黃蒸熟,待涼後壓碎。

  • 3

    燒熱鍋加入無鹽牛油及蒜蓉炒勻,加入鹹蛋黃炒至起泡。

  • 4

    放入秋葵快炒至每顆秋葵沾上鹹蛋黃即可。

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