紫無花果雪梨薏米水

2018 年 10 月 30 日發佈 列印
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紫無花果滋潤、清熱，健脾，含有豐富花青素，有抗氧化，護眼功效；雪梨生津潤燥、清熱化痰；薏米去濕解毒，消腫利尿。這款清熱滋潤飲品，一年四季都啱😊


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食材 （3-4人） 1小時內

材料：

  • 雪梨乾 6塊
  • 美國紫無花果 8粒
  • 生、熟薏米 50g
  • 水 1800ml
  • 1

    預備材料

  • 2

    生、熟薏米洗淨，浸水1小時 雪梨乾及紫無花果洗淨，無花果一開二 水滾後放入材料大火煲5分鐘，轉小火煲45分鐘，完成

  • 3

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