八寶去濕粥

2018 年 05 月 30 日發佈 列印
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天氣一天比一天悶熱，人出汗多了特別疲累，而且在室內的時候有空調/風扇好多時不知不覺地吸收了很多濕氣，所以適當的養生食品是須要的

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 紅豆 少許
  • 眉豆 少許
  • 開邊綠豆 少許
  • 黑豆 少許
  • 白豆 少許
  • 洋薏米 少許
  • 麥米 少許
  • 水 適量
  • 片糖 1/3塊
  • 陳皮 1小塊
  • 烚蛋 1隻
  • 杞子 少許
  • 大棗 3粒
  • 1

    將所有豆類浸泡數小時備用，大棗切碎去核

  • 2

    將豆煲淋後加片糖至濃稠加入烚蛋便可關火享用

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