豉油皇乾煎䱽魚
2018 年 05 月 23 日發佈
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䱽魚媽媽好喜歡食，但都只係偶然賣回來煎，始終含普林，嘌呤太多，運動量少新陳代謝不太好朋友，及越年長就應少食，因新陳代謝不好，是沒法排出太多普林，及嘌呤物質，因而積聚太多，所以要特別注意，如痛風病發時更不應食用。
食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 䱽魚 480克
- 蒜頭 少許
- 乾蔥 少許
- 薑絲 少許
- 生粉 少許
- 胡椒粉 少許
- 生抽 1湯匙
- 雞粉 1/2茶匙
- 麻油 少許
- 糖 1茶匙
䱽魚媽媽好喜歡食，但都只係偶然賣回來煎，始終含普林，嘌呤太多，運動量少新陳代謝不太好朋友，及越年長就應少食，因新陳代謝不好，是沒法排出太多普林，及嘌呤物質，因而積聚太多，所以要特別注意，如痛風病發時更不應食用。
