枸杞豬肝滾湯

2018 年 05 月 04 日發佈 列印
2 58 11538

枸杞有補肝腎,明目,降肺火之效。
而豬肝本身含豐富鐵質和維他命A和D,既補血潤膚,又可防止眼睛乾澀和疲勞。
想要保持豬肝鮮嫩好吃,方法就係滾湯熄火後才加入。歡迎遊覽 "YeungMaKitchen"
♥ FACEBOOK專頁 ♥FB:
https://m.facebook.com/Yeung-ma-Kitchen-170217016510075

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 豬肝 100g
  • 枸杞 250g
  • 紹酒 3湯匙
  • 薑汁 2湯匙
  • 適量
  • 雞湯 隨意
  • 胡椒粉 適量
  • 適量
  • 1

    將枸杞洗淨摘葉, 莖留下備用,再用清水浸泡15分鐘。

  • 2

    豬肝持續在水喉水下冲洗10分鐘(目的係去除殘留毒素),期間不停按壓,讓血水流出,之後切片放入清水浸泡 30分鐘,倒走水份,再用紹酒/薑汁和胡椒粉醃約15分鐘。

  • 3

    雞湯加水加枸杞莖滾10分鐘,拿走莖,再放入枸杞葉再待水滾,加鹽,熄火,立即加入豬肝並蓋上鍋蓋焗至豬肝全渌熟。

推薦資訊