呑拿魚泡菜鍋 참치김치찌개

準備以上的材料，把洋蔥、青辣椒切粒及把泡菜切段。

鍋裡放入麻油，

麻油燒熱後放入蒜蓉和洋蔥炒香，

然後放入泡菜炒一會至軟身，

倒入泡菜汁，

倒入大約460ml(第二過)的洗米水，

放入一湯匙糖，湯滾起後倒入罐頭呑拿魚，

可選擇加入韓國牛肉味粉或一般雞粉，又或韓國湯用豉油調味令泡菜鍋更好味。再加入一湯匙韓國辣椒粉和青辣椒粒，

拌勻後再煲多大約10分鐘即可，

完成。