低卡無油薯片

2014 年 05 月 06 日發佈 列印
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喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘鹹香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶,是不是很享受呢^o^y
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食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 馬鈴薯 1顆
  • 和風醬油露 一大匙
  • 黑胡椒粉 隨意
  • 1

    馬鈴薯用刨刀削成薄片

  • 2

    泡水10分鐘

  • 3

    盤子抹一層薄薄的油,鋪馬鈴薯,刷上醬油,灑上黑胡椒

  • 4

    用中高溫微波4分鐘翻面,再2分鐘後取出即可(也可鋪在烘培紙上用烤箱用150度烤約20分)依厚薄更改時間

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