蔥燒紅目鰱

2018 年 03 月 14 日發佈 列印
0 0 374

一年有兩次產期的紅目鰱,每年8~11月產量最大,但魚體較瘦,價錢也便宜。而每年2~4月雖產量少,但因魚群渡冬期間,體內儲存很多脂肪,準備春天產卵,因此魚體很肥美,現在吃最合適~
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 紅目鰱450g 1尾
  • 3枝
  • 大蔥 少許
  • 蒜頭 3瓣
  • 薑片 3片
  • 小辣椒 2根
  • 調味料 如下
  • 醬油 2湯匙
  • 米酒 2湯匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少許
  • 適量
  • 1

    魚沖洗乾淨,蔥切段,將蔥白與蔥綠分開;大蔥斜切5-6片;蒜頭去皮;辣椒去籽切圈狀。

  • 2

    鍋子燒熱,放入沙拉油,將大蔥與蔥白炒香,炒香後先將蔥白和大蔥起鍋備用。

  • 3

    紅目鰱下鍋略煎;

  • 4

    煎到兩面魚皮略焦,因為紅目鰱是要剝皮吃的。

  • 5

    倒回爆香過的大蔥與蔥白,並將大蒜與薑片下鍋用油煎香。

  • 6

    熗入醬油和米酒,

  • 7

    加入糖和適量的水,撒入白胡椒粉,燒滾後試味道調整。

  • 8

    最後撒上蔥綠與辣椒,即可起鍋囉~

推薦資訊