眉豆花生雞腳湯
2018 年 03 月 11 日發佈
列印
涼涼地🌀🌀
加上爸爸呢排好似瞓極都唔夠😫唔知係咪因為連續幾日天氣都濕濕地，要袪袪濕
再者媽媽腰痛腳又痛
今日煲呢個湯好啱👍
眉豆 - 健脾袪濕、仲有助下肢循環及腫痛
花生 - 醒脾胃，壯筋骨
雞腳 - 含豐富膠原蛋白
養生養顏靚湯❤
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 眉豆 60g
- 花生 60g
- 雞腳 即買 10隻
- 肉 約30元
- 蜜棗 2粒
- 薑 1小件
- 水 3L
-
1
眉豆及花生浸洗乾淨。
-
2
雞腳 即買 剪去腳甲洗淨，汆水。
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3
肉洗淨，汆水。
-
4
薑去皮洗淨，拍鬆。
-
5
煲內注入水，加入薑及蜜棗。水滾後，加入余下材料，大火滾半小時，轉細火煲1.5小時，下少許鹽調味，完成，飲得。
