牛奶燉桃膠木瓜-特級養顏糖水

2018 年 03 月 09 日發佈 列印
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對自己好d跟我一齊煮比自己食喇💓美顏皮膚變靚哂💋滿滿膠原蛋白食哂落肚,即刻變靚靚。
想靚唔懶得嫁。

桃膠是桃樹分泌出來的天然樹脂,顏色橙黃透明,有助潤燥潤腸,排走身體多餘廢物變得容易,皮膚自然變好。另外桃膠還有「平民燕窩」之稱,有清血降脂, 舒緩壓力抗皺護膚嘅功效。

木瓜含有一種物質稱蛋白酶,能幫助分解脂肪和蛋白質,因此有幫助消化的效用。

鮮奶滋補養顏,尤其適合女士飲用。

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食材 (1-2人) 1小時內

材料

  • 桃膠 10克
  • 牛奶 250毫升
  • 紅木瓜 1/4個
  • 冰糖 2小粒(可隨自己喜好
  • 1

    將桃膠放入一公升水中浸泡,浸泡12小時/過夜。(注意不用放進雪櫃/蓋上蓋)

  • 2

    將泡軟的桃膠表面的雜質去取,再用清水洗淨,掰成均勻的小塊,瀝水備用。

  • 3

    將紅木瓜去皮去核子,切成小塊,再用清水洗淨,瀝水備用。

  • 4

  • 5

  • 6

  • 7

  • 8

    先把牛奶加入燉盅,再加入桃膠、紅木瓜和冰糖,蓋上蓋子。

  • 9

    水滾後,最小火隔水燉30分鐘,倒出後便可食用,完成。

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