[家常小菜] 蒜蓉西蘭花炒帶子
2018 年 01 月 20 日發佈
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酒樓時常食到，其實屋企都可以輕易做到!
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食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 西蘭花 1個
- 急凍帶子 8粒
-
1
先將西蘭花切件浸鹽水大約15分鐘，再冲洗乾淨，備用；
-
2
水滾後加糖、鹽和少許油烚一烚西蘭花，盛起備用;