手臂痛痹食薑黃蕃茄飯

2017 年 12 月 26 日發佈 列印
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天氣寒冷 令 血液循環減慢， 肩周炎或 手臂 有傷患的 位置 較易復發， 宜食用薑黃 煮飯， 治療痛楚。
薑黃性溫，能治寒痹臂痛。

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 米飯 半碗
  • 小蕃茄 十粒
  • 黃薑粉 1茶匙
  • 小茴香粉 1/8茶匙
  • 鹽 少許
  • 麻油 半茶匙
  • 生菜 8片
  • 水 2湯匙
  • 1

    薑黃粉和 小茴香粉、 鹽、水混和。

  • 2

    麻油開鑊， 以前放入米飯 、小蕃茄 、薑黃水， 炒五分鐘上碟。

  • 3

    生菜伴碟， 自行用生菜捲薑黃飯食用。

  • 4

    薑黃蕃茄飯完成

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