鮮百合蓮子雪耳糖水
2017 年 11 月 27 日發佈
列印
去到11月尾，終於有冬天既感覺～
天氣凍凍地，心思思要食下糖水，冷暖下滋潤下…
鮮百合有潤肺清心之效，可止咳、開胃、安神，有助增強體質。
雪耳就充滿膠質，可以滋潤肌膚，全家都好啱食～～
食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 鮮百合 1包
- 雪耳 1朵
- 蓮子 約20-25粒
- 紅棗 約12粒
- 圓肉 適量
- 杞子 適量
- 冰糖 約60g
去到11月尾，終於有冬天既感覺～
天氣凍凍地，心思思要食下糖水，冷暖下滋潤下…
鮮百合有潤肺清心之效，可止咳、開胃、安神，有助增強體質。
雪耳就充滿膠質，可以滋潤肌膚，全家都好啱食～～
