日式蒜香青花椰菜 2017 年 11 月 14 日發佈 列印 0 1 1022 青花椰菜用少量昆布柴魚高湯燜煮,留著營養鮮味濃郁,好味^^ 部落格(日文) https://ameblo.jp/nisimon108/ 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 青花椰菜 100g 蒜碎 1顆分 鹽 少許 昆布柴魚高湯 20cc 酒 少許 1 將青花椰菜洗淨切小朵備用. 2 取小鍋子,倒入酒,昆布柴魚高湯,蒜碎及鹽煮滾,續放入步驟1拌勻. 3 蓋鍋蓋燜煮至青花椰菜熟,開鍋蓋邊拌邊加熱至收乾即可. 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 日式 椰菜 花椰菜 蒜香 花椰 推薦資訊