印度椰子青紅蘿蔔素湯-清甜潤肺止咳

2017 年 11 月 08 日發佈 列印
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秋天天氣乾燥🔥岩哂飲D清潤湯水😛
今次介紹素湯用咗印度椰子,加上青紅蘿蔔和粟米去煲👍🏻味道清甜潤肺而又不肥膩🤣適合各位素食人仕飲用💋印度椰子潤肺止咳岩哂轉天氣飲



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食材 (3-4人) 1小時以上

材料

  • 紅蘿蔔 一條
  • 青蘿蔔 一條
  • 栗米 兩條
  • 印度椰子 一個
  • 無花果 4顆
  • 3公升
  • 1

    印度椰子、青紅蘿蔔和栗米切件,洗淨後瀝水(備用)。

  • 2

    大火煲滾水3公升、然後把所有材料放進煲裹。

  • 3

    轉小火煲1小時30分鐘,完成。

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