麥仔煎-高麗菜絲
2017 年 10 月 19 日發佈
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傳統麥仔煎做成鹹口味,吃起來有高麗菜包加可麗餅的感覺,鹹鹹甜甜的很有口感,內餡用了高麗菜絲、紅蘿蔔絲、絞肉和油豆腐丁,當早餐或點心很豐富又飽足喔~
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食材
(3-4人)
1小時內
麵糊
- 牛奶 270g
- 全蛋 3顆
- 糖 60g
- 低筋麵粉 250g
- 無鋁泡打粉 5g
- 烘焙用小蘇打粉 3g
- 溶化的無鹽奶油 30g
高麗菜內餡
- 高麗菜 250g
- 紅蘿蔔絲 少許
- 香菇(袖珍菇) 4朵
- 絞肉 50g
- 油豆腐 1/3塊
- 蔥花 2根的量
- 鹽 1/3茶匙
- 黑胡椒粉 少許
- 胡椒鹽 1茶匙
- 醬油 少許
- 香油 少許
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1
先將所有的粉漿材料備齊、秤好。
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2
3顆全蛋打散即可,
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3
加入牛奶和糖拌勻。
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4
篩入麵粉、泡打粉和蘇打粉後拌勻,
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5
加入溶化的無鹽奶油拌勻。
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6
麵糊濃稠度類似鬆餅糊,用保鮮膜封起來室溫靜置30分鐘;或放冰箱冷藏隔天用。
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7
內餡備料,蔬菜清洗後瀝乾;香菇洗淨後冷水泡軟。
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8
高麗菜、紅蘿蔔、香菇切絲;油豆腐切小丁,蔥切花。
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9
炒鍋內放少許油,炒香少量蔥花和香菇,再放入絞肉拌炒,加入少許鹽和黑胡椒粉炒勻。
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10
接著放入紅蘿蔔絲及油豆腐丁拌炒,並加入少許醬油拌炒上色,
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11
加入高麗菜與鹽和胡椒鹽拌炒,高麗菜炒熟後加入蔥花及少許香油拌炒均勻,完成內餡備料。(記得要試吃鹹度調整喔)
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12
此時麵糊已呈較濃稠狀態; 取平底不沾鍋刷上少許油,小火加熱。
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13
舀入適量的麵糊,保持小火慢煎。
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14
麵糊週圍凝固且表面有氣孔後,便可加入內餡,內餡只需放半邊,
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15
將麵糊趁表面尚未全熟時,對摺略壓;並蓋上鍋蓋讓底面更上色,待底面上色後,翻面再煎一下,讓兩面都均勻上色即可。 取出後對切再對切,一片可切成4塊。