麥仔煎-高麗菜絲

2017 年 10 月 19 日發佈 列印
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傳統麥仔煎做成鹹口味,吃起來有高麗菜包加可麗餅的感覺,鹹鹹甜甜的很有口感,內餡用了高麗菜絲、紅蘿蔔絲、絞肉和油豆腐丁,當早餐或點心很豐富又飽足喔~
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食材 (3-4人) 1小時內

麵糊

  • 牛奶 270g
  • 全蛋 3顆
  • 60g
  • 低筋麵粉 250g
  • 無鋁泡打粉 5g
  • 烘焙用小蘇打粉 3g
  • 溶化的無鹽奶油 30g

高麗菜內餡

  • 高麗菜 250g
  • 紅蘿蔔絲 少許
  • 香菇(袖珍菇) 4朵
  • 絞肉 50g
  • 油豆腐 1/3塊
  • 蔥花 2根的量
  • 1/3茶匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 胡椒鹽 1茶匙
  • 醬油 少許
  • 香油 少許
  • 1

    先將所有的粉漿材料備齊、秤好。

  • 2

    3顆全蛋打散即可,

  • 3

    加入牛奶和糖拌勻。

  • 4

    篩入麵粉、泡打粉和蘇打粉後拌勻,

  • 5

    加入溶化的無鹽奶油拌勻。

  • 6

    麵糊濃稠度類似鬆餅糊,用保鮮膜封起來室溫靜置30分鐘;或放冰箱冷藏隔天用。

  • 7

    內餡備料,蔬菜清洗後瀝乾;香菇洗淨後冷水泡軟。

  • 8

    高麗菜、紅蘿蔔、香菇切絲;油豆腐切小丁,蔥切花。

  • 9

    炒鍋內放少許油,炒香少量蔥花和香菇,再放入絞肉拌炒,加入少許鹽和黑胡椒粉炒勻。

  • 10

    接著放入紅蘿蔔絲及油豆腐丁拌炒,並加入少許醬油拌炒上色,

  • 11

    加入高麗菜與鹽和胡椒鹽拌炒,高麗菜炒熟後加入蔥花及少許香油拌炒均勻,完成內餡備料。(記得要試吃鹹度調整喔)

  • 12

    此時麵糊已呈較濃稠狀態; 取平底不沾鍋刷上少許油,小火加熱。

  • 13

    舀入適量的麵糊,保持小火慢煎。

  • 14

    麵糊週圍凝固且表面有氣孔後,便可加入內餡,內餡只需放半邊,

  • 15

    麵糊趁表面尚未全熟時,對摺略壓;並蓋上鍋蓋讓底面更上色,待底面上色後,翻面再煎一下,讓兩面都均勻上色即可。 取出後對切再對切,一片可切成4塊。

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