魚鬆炒菜芯

2017 年 10 月 04 日發佈 列印
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簡單家常菜 😘😘😘

食材 (5-6人) 5分鐘內

食材

  • 鯪魚肉 330克
  • 菜芯 380克
  • 2-3片
  • 蒜頭 少許
  • 黃酒 少許
  • 1茶匙
  • 雞粉 少許
  • 黑椒 少許
  • 麻油 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 生粉水 少許
  • 1

    薑片

  • 2

    蒜頭

  • 3

    先用雞粉,糖,黑椒,胡椒粉,麻油,生粉撈至起膠備用,(最好可以冷凍30分鐘),可另魚肉更有彈性

  • 4

    將魚肉大火起鑊放入,再轉中細火慢煎至成形及金黃色,再反轉煎另一邊,同樣煎至金黃色,稍為放涼後切片備用

  • 5

    菜芯

  • 6

    做法: 起油鑊大火爆香蒜頭,薑片放入菜芯,糖,雞粉或鹽,少少水蓋好煮約 1 分鐘,再將魚鬆回鑊,少少麻油生粉水埋芡,完成。

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