蒜香菠菜肉絲
2017 年 08 月 18 日發佈
列印
幸運的買到小菠菜,又新鮮又嫩,生吃都可以喔~如果用一般炒菜的方式怕將嫩菠菜炒老了~但是家人又不習慣把生的嫩菠菜當沙拉吃,所以請試試這個方法喔!!讓家常菜也有新面孔。
也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/
食材
(3-4人)
30分鐘內
食材
- 小菠菜 250g
- 小里肌肉 100g
- 全蛋 1顆
- 蒜頭 2大瓣
調味料
- 鹽 1/3茶匙
- 糖 少許
- 紅酒醋 少許
小里肌醃料
- 醬油 1/3湯匙
- 黑胡椒粉 少許
- 香油 1/3湯匙
- 太白粉 2茶匙
-
1
菠菜去根後,一葉葉的洗淨後瀝乾; 女漢子有特別挑出兩根小菠菜葉,用可飲用水洗淨後擦乾備用,最後要用來裝飾的~
-
2
蒜頭切片;小里肌切薄片後切成絲,放醃料後抓勻備用。
-
3
菠菜切段備用。
-
4
不沾鍋燒熱後放油,小心的將蛋打入鍋中,讓蛋黃能在蛋白中間喔~凝結成型後轉小火蓋鍋蓋1分鐘即可取出靜置。
-
5
原鍋燒熱後,加適量的油,小火將蒜片煎至金黃,起鍋後放在吸油紙或廚房用紙巾上保持脆口度。
-
6
蒜頭撈出後,直接用鍋內的蒜油快炒小菠菜,用鹽和少許糖調味拌兩下,便可起鍋,排在盤子裡。 加少許糖可去除菠菜的澁味喔~
-
7
炒鍋洗淨燒熱,放一點香油,放入剛醃好的豬里肌絲,
-
8
快炒到熟即可。
-
9
在菠菜上鋪上炒熟的小里肌肉絲,再擺上蛋,延著蛋的週圍,擺上蒜片,並將剛預留的兩片菠菜擺上,點幾滴紅酒醋,即可享用喔~