烤茄子、蘆筍、蘑菇,洋蔥串燒。 2017 年 08 月 18 日發佈 列印 0 1 1607 簡便串燒:烤茄子、蘆筍、蘑菇,洋蔥串燒,30分鐘便可開餐,概方便又好味。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 茄士 2條 蘆筍 2條 蘑菇 12粒 洋蔥 1個 調味料 鹽 適量 糖 適量 胡椒粉 適量 豉油 適量 1 以上的食材洗淨茄士,蘆筍和洋蔥並切小段(粒狀)。蘑菇洗淨備用。 2 將所有食材放入熱水中泡2分鐘,然後過冷水後,加入調味料5分鐘。 3 把竹扦浸泡水中半小時,備用。 4 將1塊茄子,1塊洋蔥,1塊蘆筍及1粒蘑菇,隔著各一塊的串在竹扦上,然後於串燒上塗上少許油,放在烤爐上燒便可。 5 烤好了的蔬菜串燒放於碟上。 6 伴以沙爹醬配黃瓜和洋蔥,及蕎麥。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 烤 茄子 筍 蘑菇 洋蔥 串燒 蘆筍 烤茄子 烤茄 推薦資訊