羽衣甘藍、蘋果雪梨汁 2017 年 05 月 14 日發佈 列印 0 6 4130 羽衣甘藍是一種有益的食物, 但它有一種草青味,未必所有人能接受。加入雪梨、蘋果攪拌成果汁,比較容易入口,大人小朋友也可以嘗試。 食材 羽衣甘藍 兩片 蘋果 一個 雪梨 一個 1 洗淨羽衣甘藍備用。 2 雪梨蘋果去皮、去核、切粒備用。 3 準備一煲熱水。把羽衣甘藍葉的部分放入滾水灼十秒。 4 把所有材料放入攪拌機,加少許水攪拌均勻。 5 隔渣後,即可飲用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蘋果 雪梨 蘋果雪梨 甘藍 羽衣甘藍 羽衣甘 推薦資訊