《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯

2017 年 04 月 18 日發佈 列印
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栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用💪。

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 栗子 15-18 粒
  • 腰果 10-15 粒
  • 蓮藕 1條
  • 紅棗 6粒
  • 瘦肉 1件
  • 1

    蓮藕洗淨去皮，切大件

  • 2

    栗子去殼去衣

  • 3

    瘦肉，栗子飛水

  • 4

    所有材料放真空煲，煲2小時便可。

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