雜菜湯
食材
(5-6人)
1小時以上
食材
- 紅蘿蔔 430克
- 豬骨 650克
- 薯仔 430克
- 番茄 380克
- 洋蔥 180克
- 椰菜 200克
- 雞粉 1茶匙
- 薑 2片
-
1
將豬骨用薑片出水去腥備用
-
2
洋蔥去表層對切2次拆開備用
-
3
紅蘿蔔去皮後切件,薯仔只須去皮,不用切件,煲湯後做另一個餸菜
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4
番茄清洗後切件
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5
椰菜清洗後稍為撕成細塊
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6
薑片
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7
材料: 紅蘿蔔 430克 豬骨 650克 薯仔 430克(煲湯後做另一個餸) 番茄 380克 洋蔥 180克 椰菜 200克 雞粉 1茶匙 薑 2片 做法: 先將豬骨用薑片出水去腥,紅蘿蔔去皮切件,薯仔去皮不用切件,將洋蔥表層去掉再對切兩次拆開,椰菜切碎,用3至4大湯碗水大火放入豬骨,紅蘿蔔,洋蔥,薯仔,椰菜滾起後轉中火煲 2 小時,再放入番茄煲多 30 分鐘,熄火蓋好焗 30 分鐘,飲用前再大火滾起,完成 。 (薯仔煲 2 小時後便須取出,備用做另一個餸菜,食譜將於下一輯食譜短片介紹)