袪袪濕黑豆靈芝紅棗水

2017 年 03 月 21 日發佈 列印
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又到了濕漉漉的春天,薏米帶寒我飲完會有點暈,黑豆亦有袪濕作用,更有朋友作減肥之用(其實是去水腫),再加上靈芝能增強免疫力防癌抗衰老,是春日湯水之選。
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食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 黑豆 半斤
  • 靈芝  1両
  • 紅棗  10粒
  • 蓮子  30粒
  • 冰糖  適量
  • 1

    將所有材料洗乾淨,以適量水份同煲(我加入大概2L水),水滾後小火煲兩小時,加適量冰糖即可享用

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