蕃茄牛肉清湯

2017 年 03 月 17 日發佈 列印
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吃過牛嫩肩肉(Oysters Blade)後實在很難忘它特殊的口感及不需久燉的特性~試著用洋蔥和蕃茄一起清燉出香甜的好滋味~清爽的湯頭搭配口感軟彈的牛肉,好喝又好吃~
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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 嫩牛肩肉 500g
  • 紅蕃茄 4顆
  • 洋蔥 1顆
  • 1塊
  • 月桂葉 2片
  • 小白菜或綠色青菜 適量
  • 調味料 如下
  • 適量
  • 黑胡椒粉 少許
  • 米酒 1湯匙
  • 白胡椒粉 少許
  • 1

    牛肉洗淨擦乾,蕃茄洗淨備用,薑略拍扁。

  • 2

    牛肉切成適當塊狀,用鹽和胡椒粉調味。蕃茄去蒂切大塊(1顆切成6片),洋蔥去皮去根後對切再對切(1顆切成4-6塊)。

  • 3

    炒鍋燒熱放少許橄欖油將牛肉兩面煎上色後倒入湯鍋備用。

  • 4

    原鍋再放入少許橄欖油,炒香洋蔥及薑後入蕃茄略炒,加一碗水略拌後,再全部倒入湯鍋中。

  • 5

    加水到滿,放入月桂葉和米酒,大火煮滾後用濾網撈掉表面雜質,改小火慢燉45分鐘。因為不蓋鍋蓋,所以其間可視水份揮發的狀況再加水;待牛肉燉軟後,試湯頭、用鹽和白胡椒粉調整,放入青菜燙熟。即可享用。

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