抗抗癌排毒果汁

Name: 抗抗癌排毒果汁
Yield: 1-2人
Ingredients: 1棵 羽衣甘藍; 20片 菠菜苗; 1湯匙 蜂蜜; 1片 連皮生薑; 半個 奇異果; 300ml 飲用水

2017 年 02 月 20 日發佈列印

羽衣甘藍(kale)被稱為超級食物，皆因含豐富植物營養素，能排毒抗癌，鐵質和葉酸比西蘭花更高，而且含非常低卡路里零膽固醇之餘，更有效控制膽固醇，如用作抗癌最好就便生吃呢
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食材（1-2人） 5分鐘內

TIPS

- 打汁用的羽衣甘藍，莖部可一同打汁飲用
- 亦可加入蘋果，味道更甜
- 生薑皮十分有益，去水利尿，而且對腸胃及皮膚問題有幫助，只要清潔乾淨就可以食用