健脾清熱去濕豬橫脷瘦肉湯 2016 年 09 月 04 日發佈 列印 4 22 14120 豬橫脷有清熱去濕的功效,加埋粟米,紅蘿蔔,茨實,原色淮山嚟煲,更加美味有益,功效更多,不再講喇! 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 豬橫脷 1至2條 瘦肉 12兩 原色淮山 30克 茨實 30克 粟米 1條 紅蘿蔔 1條 陳皮 1片 蜜棗 2粒 水 18碗 鹽 适量 1 先反轉豬橫脷切去白色根部,再同瘦肉一齊汆水,汆水後要侵洗豬橫脷至乾淨,因他是豬的胰臟,要洗清他的血水,陳皮先浸軟去瓤,其他材料浸洗乾淨待用。 2 凍水落陳皮,煲滾水後落曬所有材料,(原色淮山因較淋除外,所以要遲D落),大火煲15分鐘,轉中細火煲2小時加鹽飲得,其間記得煲左一小時後再落原色淮山一齊煲。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 豬 粟米 瘦肉湯 瘦肉 紅蘿蔔 去濕 清熱 茨實 清熱去濕 豬橫脷 陳皮 推薦資訊