減肥抗氧化果汁

2016 年 08 月 26 日發佈 列印
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最近天氣又熱又焗，
趁得閒整咗呢款果汁，
雪凍飲又健康又有益，
仲有通便作用呢！

食材 （3-4人） 5分鐘內

食材

  • 紅菜頭 半個
  • 青瓜 1條
  • 奇異果 2個
  • 蘋果 1個
  • 火龍果 1個
  • 檸檬 1/3個
  • 飲用水 700ml
  • 1

    青瓜和奇異果浸洗30分鐘，奇異果用刀挖去多餘既毛備用(如用金奇異果可免去此步驟)

  • 2

    所有蔬果去皮切粒，除了檸檬

  • 3

    將切粒既蔬果和水放入攪拌機打碎，最後加入1/3個檸檬既汁拌勻，即成。

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