鮮淮山蘿蔔花膠煲豬骨

2016 年 07 月 11 日發佈 列印
12 73 36498

新鮮淮山益處多,又好飲,淨係益氣養陰,補脾肺腎,都夠晒啦,湯又清甜,加埋花膠,仲唔論到我補下!

歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享: https://m.facebook.com/pitchenbakery/?ref=bookmarks

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 新鮮淮山 1條
  • 紅蘿蔔 1個
  • 花膠筒 數隻
  • 豬筒骨 1舊
  • 粟米 1條
  • 4片
  • 1-2棵
  • 雞粉 2湯匙
  • 1/2茶匙
  • 1湯匙
  • 1

    浸發花膠筒: 首先用清水把花膠完全浸透6至18小時至軟身,令膠質軟化。期間亦要換水。而每次換水前都要用凍水沖洗,去除其腥臭氣味,準備薑蔥並加入清水,煲至水沸後熄火,放入花膠並封密焗熟花膠,讓花膠留在熱水內至水冷卻,取出花膠,洗淨後,即可作煮食用。 *視乎花膠筒的大細及厚薄,所需的浸發時間及煲焗次數可能加多或減少

  • 2

    將新鮮淮山去皮(緊記帶手套,因為新鮮淮山的汁液會令人痕癢),去皮後,切約2-3cm闊一舊,記得浸水,否則會變黑

  • 3

    將紅蘿蔔去皮切件,薑片拍扁,粟米去皮去鬚切成4件

  • 4

    煲一小鍋水,沸騰後加入豬筒骨,滾後將煮多5分鐘,關火,洗淨血水待用

  • 5

    煲一大鍋水,滾後加入將所有材料加入,大火煲30分鐘,關至慢火,但仍要滾的,煲1.5小時,再關大火煲30分鐘,(其間留意會否乾水,如要加水緊記要加滾水)加入調味料,關火,即成。

推薦資訊