菠菜甘筍蛋卷 시금치당근계란말이 2016 年 05 月 26 日發佈 列印 2 9 4512 菠菜甘筍蛋卷賣相不錯之餘,最重要的是菠菜和甘筍都含豐富營養及有助小朋友的生長發育~ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 菠菜 100g 麻油 1湯匙 鹽 適量 炒香芝麻 1/2茶匙 甘筍絲 50g 蛋 4隻 水 2湯匙 鹽 1/8茶匙 裝飾 蛋黃醬 適量 炒香芝麻 適量 1 甘筍切絲備用。(隨個人喜好甘筍絲可生用或用少許鹽調味炒香備用。) 2 菠菜烚10-15秒取出過冷水後用手輕輕揸乾,然後用鹽、麻油和炒香芝麻拌勻,備用。 3 蛋4隻、鹽1/8茶匙和水2湯匙一起拌勻。 4 燒熱鑊下油和適量蛋漿煎一會,放入已調味好的菠菜和甘筍絲, 5 等蛋漿煎至半熟時慢慢將材料卷實,然後輕輕鏟起煎好的蛋卷,同時再加入適量的蛋漿,把鏟起了的蛋卷放回後端,煎至半熟時再將蛋卷卷向前端,重覆步驟直至蛋漿用完。 6 煎好後可用竹卷將蛋卷再卷實些, 7 將蛋卷切件加上少許蛋黃醬和少許炒香芝麻作裝飾即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蛋 筍 菠菜 麻油 蛋卷 蛋黃醬 甘筍 推薦資訊