石斛瘦肉湯

2016 年 05 月 09 日發佈 列印
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石斛益胃生津,滋陰清熱。用於陰傷津虧,口幹煩渴,食少幹嘔,病後虛熱,目暗不明。

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 豬瘦肉 250克
  • 石斛 10克
  • 生薑 3片
  • 少許
  • 1

    豬瘦肉整塊洗乾淨放入滾水中氽燙去血水,撈出放冷水再洗一次,後瀝幹備用。

  • 2

    石斛洗乾淨,連同豬瘦肉、生薑片一起放進燉盅,加入大概750Ml的水,放進砂鍋隔水燉。

  • 3

    大火燒開後,轉小火慢燉3到4個小時,燉好后,加入適量的鹽即可。

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