醬油烤比目魚

2016 年 05 月 08 日發佈 列印
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唔想煎唔想炸就只好焗,焗出嚟有燒烤感覺,味道仲好好味。https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 比目魚 兩片
  • 生抽 1湯匙
  • 老抽 半茶匙
  • 魚露 1茶匙
  • 味醂 1湯匙
  • 1茶匙
  • 生粉 1湯匙

醬汁

  • 生抽 1茶匙
  • 老抽 1/4茶匙
  • 1茶匙
  • 1

    魚洗淨索乾水後加醃料,醃約半小時左右。

  • 2

    預熱焗爐爐温250度或水波爐烤魚功能,連同魚架一起預熱。攞用魚架掃油後放入魚塊,先預設30分鐘中途用目測自行决定加減時間。

  • 3

    到最後十分鐘掃醬汁再焗即成。

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