潤腸泡菜炒飯 (無油版)
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 冷飯 1碗
- 潤腸 1/2條
- 泡菜 1湯匙
- 通菜梗 1碗
- 避風塘炸蔥蒜 1湯匙
- 生抽 1茶匙
-
1
先將通菜梗洗淨, 切粒, 備用
-
2
潤腸切粒. 連同冷飯一齊落鑊用小火炒至熱
-
3
加切碎泡菜, 拌炒
-
4
將炒好既飯撥埋一邊, 之後開大火加通菜炒至半熟
-
5
加避風塘炸蔥蒜將所有野兜均, 最後加生抽調味
先將通菜梗洗淨, 切粒, 備用
潤腸切粒. 連同冷飯一齊落鑊用小火炒至熱
加切碎泡菜, 拌炒
將炒好既飯撥埋一邊, 之後開大火加通菜炒至半熟
加避風塘炸蔥蒜將所有野兜均, 最後加生抽調味