桃膠、雪蓮子、紅棗糖水

2016 年 04 月 19 日發佈 列印
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桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
雪蓮子可補腎虛及暖子宮

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 桃膠 15粒
  • 雪蓮子 15粒
  • 紅棗 7粒
  • 圓肉 12粒
  • 百合 18g
  • 水 500ml
  • 冰糖 (如有需要)
  • 1

    桃膠、雪蓮子、用水浸發至軟身 (桃膠浸發前)

  • 2

    浸完桃膠後可以發大幾倍

  • 3

    百合洗淨浸約15分鐘

  • 4

    桃膠、紅棗、圓肉、百合及水煲滾後轉中火煮20-25分鐘左右

  • 5

    最後加入雪蓮子再煮5分鐘

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