自製豆腐乳

2016 年 04 月 06 日發佈 列印
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豆腐乳是經微生物發酵作用後的大豆食品,富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿蔔素及多種維生素等,具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效,常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用。”

食材 (7-8人) 1小時以上

食材

  • 老豆腐 2斤
  • 白酒 適量
  • 幹辣椒末 適量
  • 適量
  • 白糖 適量
  • 雞精 適量
  • 調和油 適量
  • 1

    準備好食材

  • 2

    將老豆腐切成小塊瀝幹水份,至少要一天一夜。(本次瀝了36小時)

  • 3

    取一能密封的容器,墊上稻草(我木有找到稻草,就地取材用了端午節剩下的粽葉哈),將瀝幹水份的豆腐切成小方塊,均勻地碼在上面。

  • 4

    然後履保鮮膜蓋蓋密封,讓其發酵。

  • 5

    看看這個樣子豆腐發酵好了,用筷子能輕易地插入,豆腐乳好不好吃這一步是關鍵。

  • 6

    將發酵好的豆腐在白酒裡過一下下。

  • 7

    然後在拌勻的鹽、白糖、雞精中打個滾。

  • 8

    再裹上辣椒油,放入罐子裡。

  • 9

    密封一周就可以享用了。

  • 10

    這豆腐乳雖然沒有賣得那麼方正漂亮,但是味道棒極了,而且沒有任何添加劑,純正的有機食品哦。

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