印度椰子合掌瓜栗子煲西施骨湯

2016 年 02 月 08 日發佈 列印
10 72 19346

印度椰子細細隻,但椰味濃郁,有清熱潤肺、止咳、滋陰補腎、養顏、又強身健體的功效。再放點栗子,除了啖湯會甜好多之外,更有助補脾健胃。清甜可口,好好飲!
歡迎瀏覽我的臉書:
https://www.facebook.com/janjan.kitchen

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 西施骨 適量、印度椰子一個(切片)、合掌瓜1個、紅蘿蔔1條、粟米1支、
  • 栗子10粒、陳皮1角、南北杏4湯匙、蜜棗2粒、水1500毫升
  • 1

    陳皮浸軟去瓤。西施骨出水。紅蘿蔔去皮切件。合掌瓜切件去芯,我連皮煲,無咁易爛。其餘材料洗淨。金

  • 2

    煲滾水,所有材料大火煲15分鐘,小火煲1小時45分鐘即可。無需調味,啖湯好甜。

推薦資訊