[健康小食]鰻魚汁鹽烤秋葵

2016 年 01 月 22 日發佈 列印
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秋葵具清熱作用,對口臭口渴,面有暗瘡或喉嚨唔舒服都會有幫助。而其「滑潺潺」的口感,其實是果膠,對皮膚好又抗氧化,是護膚恩物。如果想去除滑潺潺的口感,只要焗一焗就會自然消失。配鰻魚汁焗亦美味非常,是極佳的佐酒小吃及閒時零食。
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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 秋葵 20條
  • 調味料:
  • 海鹽 少許、 味椒鹽 少許 (無可省、) 油 少許、 鰻魚汁 隨意 (後下)
  • 1

  • 2

    秋葵沖洗一下抹乾,用一大碗盛起,下調味料拌勻,均勻排上已鋪牛油紙的焗盤上。預熱焗爐,180度焗10分鐘,取出兩面掃上鰻魚汁,再焗3分鐘即可。 * 熟成度可自己決定要焗多久。

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