牛奶燕麥 2014 年 03 月 25 日發佈 列印 0 1 2171 健康及減肥食譜,其實加水我也覺得很好吃 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 燕麥片 適量 牛奶 適量 1 牛奶煮沸後加入麥片,攪勻,蓋上蓋子,燜3分鐘。 2 牛奶煮沸後,倒入麥片,攪拌煮3分鐘。 3 牛奶燕麥完成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 牛 牛奶 燕麥 燕麥片 推薦資訊