粒粒藍莓奇異果汁
2015 年 11 月 29 日發佈
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有人喜歡用juicer，我比較喜歡blend，可保留所有纖維，將營養統統放進肚子內！奇異果含豐富維他命C，藍莓護眼明目，早上空肚一杯新鮮果汁既可清清腸胃，又可令幾小時沒有水份補充的皮膚補補水及維他命！每天只需5分鐘，便可以擁有一個健康的good morning！
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食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 奇異果 一個
- 藍莓 三份一盒
- 飲用水 200ml
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1
1. 如凍飲，可預先將水果及飲用水隔晚放雪櫃（早上空肚飲凍飲不健康哦）
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2
清洗奇異果後去皮切粒。藍莓清洗後再用飲用水過水
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3
將奇異果及藍莓，加入飲用水blend 20秒即成，有粒粒果肉又有果汁