百合雞蛋花糖水 (清心安眠)
2015 年 11 月 06 日發佈
列印
百合有清心安神、鎮靜、舒緩神經嘅作用,所以呢個糖水有助催眠,好適合睡前2小時飲用,只需2種食材就做到,超級簡便。更多食譜分享在:
https://www.facebook.com/janjan.kitchen
食材
(1-2人)
15分鐘內
食材
- 乾百合 40克 或 鮮百合3個
- 雞蛋 1隻
- 水 600毫升
- 冰糖 2粒 (可省)
百合有清心安神、鎮靜、舒緩神經嘅作用,所以呢個糖水有助催眠,好適合睡前2小時飲用,只需2種食材就做到,超級簡便。更多食譜分享在:
https://www.facebook.com/janjan.kitchen