蛤蜊絲瓜
2016 年 07 月 03 日發佈
列印
用了阿基師的簡易食譜,
便宜又鮮味而且營養豐富。
蛤蜊中的牛磺酸有助降低膽固醇,
絲瓜GI值低非常適合糖尿病患者,
加上兩者均是低熱量食物。
完全不須調味,
多放一點湯還可以做蛤蜊絲瓜麵線,
實在是懶人和瘦身一族的恩物。
更多食譜及空服員的飲食買物誌請參考
https://www.facebook.com/maychuskitchen
食材
(1-2人)
15分鐘內
食材
- 蛤蜊 半斤
- 絲瓜 1根
- 薑 4片
- 蝦米 1湯匙
- 米酒 5湯匙