牛油果芝士芥末多士

2015 年 09 月 29 日發佈 列印
10 34 9953

近日於一間素食店當中食了這款牛油果芝士多士,覺得很好味之餘亦很有營養,於是回家後馬上試做這款多士...
牛油果是一款營養價值十分高的水果之一,所含的脂肪是屬於(靚脂肪),其纖維含量又高,亦有助降血脂及降膽固醇.剛巧家中亦有芥未辣蛋黃醬,就用了這些材料加上芝士去做,果然味道十分之好食,亦是素食很好的一個選擇!




食材 （3-4人） 30分鐘內

食材

  • 法式長法包 4片
  • 牛油果 1個
  • 青芥未辣蛋黃醬 2茶匙
  • 車打芝士碎 適量
  • 1

    將牛油果切開兩邊,用杯沿邊位去皮(牛油果要揀啡色才會是熟透)

  • 2

    再將牛油果切粒,加入2茶匙青芥未辣蛋黃醬拌勻(亦可以用普通蛋黃醬)

  • 3

    再將已經拌勻青芥未辣蛋黃醬的牛油果平均搽上長法包上

  • 4

    再灑上適量車打芝士碎

  • 5

    光波爐用180度高架,(不用預熱)波7-8分鐘直至芝士溶解金黃即可

  • 6

    如用焗爐預熱230度5分鐘,放入法包後轉用190度焗8-10分鐘即可

  • 7

    是用了這款芥末蛋黃醬

  • 8

    揀牛油果是需要夠熟先好食,右邊的牛油果係生,未食得，中間的未熟得透，左邊開始熟可以食用

Tags:

推薦資訊