輕怡晚餐 - 烤雞柳雜菜沙津
2015 年 08 月 20 日發佈
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減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類，除了因為營養豐富外，
也因它的脂肪不多，可減低油脂的吸收，
今天為大家介紹一個輕怡晚餐，烤雞柳雜菜沙津。
詳細可以click入以下link:
http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2015/08/blog-post_18.html
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 雞柳 3塊
- 沙津菜 1包
沙津汁
- 意大利黑醋 3湯匙
- 橄欖油 2湯匙
- 蒜 適量
- 鹽 適量
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1
雞柳以鹽、胡椒粉醃15分鐘。
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2
將雞柳放烤盤上，再撤上適量雜錦香草。
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3
放入已預熱的烤箱中，以220度烤約15分鐘。
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4
沙津菜與沙津汁混合，將雞柳放於菜上即可。