沙拉醬蔬菜豆蓉批

2015 年 08 月 07 日發佈 列印
1 0 1098

健康的餡批，蔬菜的選擇可以按個人喜好隨意更換，不過建議不要用煮食時容易出水的蔬菜，否則，豆蓉批底會變得黏黏糊糊，脫模不成。

食材 （3-4人） 1小時內

食材

  • 批底：
  • 罐頭利馬豆(奶油豆/牛油豆) 1罐
  • 奶油 / 植物奶油 1 湯匙
  • 中筋麵粉 2-3湯匙
  • 胡椒粉 少許
  • 蔬菜餡料︰
  • 翠玉瓜 半條
  • 大啡菇 2 個
  • 甘筍 半條
  • 蔬菜調味：
  • 鮮蔬粉 1茶匙
  • 黑胡椒 少許
  • 香草碎 2 茶匙
  • 檸檬汁 約1茶匙
  • 無蛋沙拉醬 2 茶匙
  • 1

    罐頭利馬豆用開水沖洗，壓成豆蓉，奶油 / 植物奶油慢火煮溶化後，加入豆蓉搓勻，加些許胡椒粉及中筋麵粉拌勻，然後壓入餡批模具，

  • 2

    -大啡菇切片；甘筍去皮、翠玉瓜洗淨切片，用調味料拌勻全部蔬菜，

  • 3

    蔬菜一層一層鋪入豆蓉批內，

  • 4

    烤箱先預熱180度，放入烤盤，烤約20分鐘後取出，均勻地擠上無蛋沙拉醬，再放入烤箱烤約10分鐘，上桌前擠上檸檬汁即可！

Tags:

推薦資訊