印度蕃茄咖哩

2015 年 07 月 31 日發佈 列印
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我想大家都知道咖哩的起源是印度,那如果我說印度以前其實並沒有所謂"咖哩"的這道料理是不是有點令人驚訝!因為對印度人來說,"咖哩"就是「把許多香料混合在一起煮」的意思,所以每個家庭都會依照自己的口味和喜好改變使用的香料,也造就了這道料理千變萬化和令人著迷的原因了。
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食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 去骨雞腿肉 500g
  • 印度咖哩粉 2.5大匙
  • 牛蕃茄 3顆
  • 高湯 500ml
  • 無糖優格 2大匙
  • 少許
  • 香菜 少許
  • 1

    首先把雞肉與咖哩粉均勻混合,並且醃製6小時(最好隔夜)。

  • 2

    雞肉醃好後,起油鍋,先將大蒜爆香,再把雞肉下鍋煎至外皮微焦。

  • 3

    接著加入蕃茄稍微拌炒後到入高湯,並轉大火煮滾。

  • 4

    等高湯煮滾後轉成中小火繼續煨煮,直到湯汁收乾(約20~30分鐘),起鍋前再依照口味加入鹽巴調味即可。

  • 5

    盛盤後在淋上少許的優格和香菜即可。

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