無糖籃莓奶昔

2015 年 07 月 06 日發佈 列印
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有機猴麵包果粉源自南非。因有機猴麵包果粉本身不單含有天然果膠,還含豐富的纖維(50%)、維他命B、C,鈣,鎂,鉀,鐵,磷質;亦不加糖,籃莓含有果糖,屬抗氧化水果,能夠幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力。由有機猴麵包果粉加籃莓製成奶昔所含的營養與纖維,絕對足夠你1個早上所需的能量。

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 鮮籃莓 50克
  • 高鈣脱脂奶/脱脂奶 250毫升
  • Rawtanica有機猴麵包果粉 1湯匙
  • 1

    洗净籃莓待用

  • 2

    將洗淨的籃莓倒入撹拌機,再加入1杯高鈣脱脂奶;然後將1湯匙Rawtanica有機猴麵包果粉加入一起撹拌。

  • 3

    以高速撹拌大約30秒後,稍停;用匙將撹拌機內邊未攪均的有機猴麵包果粉與脱脂奶混合

  • 4

    再以中速多撹拌約30秒後倒入即可飲用

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