蕃茄豆芽滾肉片湯

2015 年 07 月 06 日發佈 列印
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大豆芽利尿去濕消水腫,又可改善痰火濕熱、口腔腫脹或痱滋。而且膳食纖維豐富,幫助潤腸。
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食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 蕃茄 4個
  • 甘荀 1條
  • 豚肉片 8片
  • 1片
  • 水及清雞湯 (每樣各一半。可全用水,但需自行調味。) 600毫升
  • 1

    豆芽浸洗,剪去根部。甘荀切薄片。蕃茄浸洗,用刀去皮,將兩個蕃茄切小粒,其餘兩個切件。下點油爆香薑片,下蕃茄粒及甘荀片炒香,加入蕃茄件炒勻,下清雞湯及水煮15分鐘,加入豆芽煮3分鐘,最後加入已灼熟的豚肉片即可。豚肉先灼熟才放入,湯會比較清。

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