白苦瓜青蘋果蜂蜜

2015 年 05 月 12 日發佈 列印
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白苦瓜是台灣獨有的品種，味道比青色苦瓜清新而又不帶苦味，最啱用來攪果汁，既消暑又有排毒美白的功效

食材 （3-4人） 30分鐘內

食材

  • 白苦瓜 1隻
  • 青蘋果 2個
  • 蜂蜜 1茶匙
  • 水 適量
  • 青檸汁 少許
  • 工具
  • 榨汁機
  • 格洒 1個
  • 1

    先洗淨苦瓜及青萍果切開用手揑去核及囊，切塊放人榨汁機加少許水打䃹

  • 2

    用酒格渣倒出果汁，加入蜂蜜拌勻便可享用

  • 3

    　可加少許青檸汁吊味，而格出來的果渣可用來醃肉或做天然mask不浪費

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